ミノウラ　ローラー台（タイヤドライブ式）VFS-G-R

晴れの日は最寄り駅までママチャリで2kmを漕いでいますが足りず

帰宅後に漕ぎに出るというのも夜間走行は危険ということで、雨の日でも漕ぐ事ができるローラー台をヤフオクでゲット！



今日は晩酌してしまってから商品が到着し、試し漕ぎ。。。

心拍系をセットし、ガーミンの電源入れたら。。。既に心拍１１０越えていますwww

恐るべし！酒パワ〜!！

無理に漕いでみます。。。心拍数140以内、ケイデンス90…

実走ではケイデンス85、心拍数150で22km/h程度と記憶していたのですが。。。
ギアはフロントセンター、リア６段目

こんなに漕げない人だったっけ？と思うくらい漕げません。

ギアはフロントセンターでリア３段目の10km/hで心拍、ケイデンスを何とかキープ。

やっと数値が落ち着きだしたら、５分も経たず全身の毛穴から汗がプツプツと出てきたら滝の様な汗。。。

恐るべしローラー台！


ホント、続くのかな？←他人ごとwww



距離: 4.01 km
タイム: 20:29
平均スピード: 11.8 km/h
高度上昇値: 0 m
カロリー: 180 C
平均気温: 23.6 °C