シマノ鈴鹿ロードレース

週末のシマノ鈴鹿ロードレース、怪我なく終了しました。

引率して頂いたチームメンバーに感謝です。

結果は伴わなかったけれど、テーマとして『集団内、ゴールスプリントの位置取り』は良かったかと。

反省点は多々あるけど…

【1時間耐久】

平均パワー: 252 W
最大パワー: 849 W
標準化パワー (NP): 275 kg
強度係数 (IF): 1.1
トレーニングストレススコア (TSS): 133.5
FTP設定: 250 W
ワーク: 718 kJ

1時間270W越えｗ　レース（本番）になると高出力？


【インタミ40歳クラス】

平均パワー: 296 W
最大パワー: 801 W
最大平均パワー（20 分）: 217 kg
左／右バランス: 50/50 %
標準化パワー (NP): 338 kg
強度係数 (IF): 1.354
トレーニングストレススコア (TSS): 55.6
FTP設定: 250 W
ワーク: 261 kJ

もう少しで350w/20min。。。12wってかなり大変よ。。。