2011年10月12日
ミノウラ ローラー台（タイヤドライブ式）VFS-G-R
晴れの日は最寄り駅までママチャリで2kmを漕いでいますが足りず
帰宅後に漕ぎに出るというのも夜間走行は危険ということで、雨の日でも漕ぐ事ができるローラー台をヤフオクでゲット！
今日は晩酌してしまってから商品が到着し、試し漕ぎ。。。
心拍系をセットし、ガーミンの電源入れたら。。。既に心拍１１０越えていますwww
恐るべし！酒パワ〜!！
無理に漕いでみます。。。心拍数140以内、ケイデンス90…
実走ではケイデンス85、心拍数150で22km/h程度と記憶していたのですが。。。
ギアはフロントセンター、リア６段目
こんなに漕げない人だったっけ？と思うくらい漕げません。
ギアはフロントセンターでリア３段目の10km/hで心拍、ケイデンスを何とかキープ。
やっと数値が落ち着きだしたら、５分も経たず全身の毛穴から汗がプツプツと出てきたら滝の様な汗。。。
恐るべしローラー台！
ホント、続くのかな？←他人ごとwww
距離: 4.01 km
タイム: 20:29
平均スピード: 11.8 km/h
高度上昇値: 0 m
カロリー: 180 C
平均気温: 23.6 °C
Posted by あかね＠パパ（AKP） at 22:35│Comments(3)
│Cycle
この記事へのコメント
頑張ってるねぇ ４１B パパ
お酒のパワーはすごいので 飲んだら乗るな！
体調に気をつけて無理をしないでファイトして下さいまし(^^♪
お酒のパワーはすごいので 飲んだら乗るな！
体調に気をつけて無理をしないでファイトして下さいまし(^^♪
Posted by のん＠ヤマト at 2011年10月13日 10:03
もし時間があったら 下記自転車屋に行ってみてください。
細貝浩治という者がいますので いっぱいアドバイスしてくれるはずです。
（ヤマトのママのキャンプ仲間ですと言って下さいませ）
(有）ネイチャートーン 輪工房 野田市花輪1235 04-7124-6491
細貝浩治という者がいますので いっぱいアドバイスしてくれるはずです。
（ヤマトのママのキャンプ仲間ですと言って下さいませ）
(有）ネイチャートーン 輪工房 野田市花輪1235 04-7124-6491
Posted by のん＠ヤマト at 2011年10月13日 11:24
毎度〜♪
頑張ってますよ（＾＿＾）☆
解らない事だらけだし、新しい自転車欲しかったので顔出してみますね〜♪
頑張ってますよ（＾＿＾）☆
解らない事だらけだし、新しい自転車欲しかったので顔出してみますね〜♪
Posted by あかね@パパ at 2011年10月13日 23:42
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