2013年02月02日
0202龍Q館周回練習
【周回練】
距離:79 km
平均スピード:34km/h
平均心拍:3.6 z
平均バイクケイデンス:86rpm
平均パワー:213 W
カロリー:1,543 C
【Total】
距離:175.13 km
平均スピード:29.3 km/h
平均心拍:3.2 z
平均バイクケイデンス:94 rpm
平均パワー:178 W
カロリー:3,701 C
今週の平日は自転車に乗れ（ら？）なかったため、少しでも走ろうと自走で龍Q館の周回練に参加
４月初旬の気温となる予報で、下はコンプスパッツに夏ビブ、上は夏ジャー＋アームWに
ウィンドブレーカーを携帯して自宅の夜明け前の気温１２℃
予報とおり南風に乗って江戸サイを気持ちよく遡上していたが、金町辺りから急に冷気が吹き付け北風の向かい風に。。。
集合場所までにハアハアして、練習会スタートもサイコントラブルで出遅れ追いつくのにハアハア。。。
途中から未知数なオーラを纏った方が参加して、徐々にペースが上がり着いていくのが精一杯
※後で知ったのですが、メンバーさんブログで登場する、某UM軍曹という方だった。
最終回まで保たず、ローテ飛ばしを屢々。最後は膝が痛くなるというおまけ付きで練習会終了
帰りは北風微風に乗り快調に飛ばすも、三郷から気温が上がり一気に南風の向かい風ｗ
お腹いっぱいなのに江戸サイ峠を登って帰宅。
170kmでAv29km/hじゃぁ、痛くなるわな。。。アイシングしなきゃ。。。
Posted by あかね＠パパ（AKP） at 15:16│Comments(2)
│APEX練習会
この記事へのコメント
あー、軍曹にお会いになっちゃったのね。たいへんお疲れ様でした。
170ｋｍでAV29.0ｋｍ/ｈじゃ、内外からアイシングしなくちゃ。＾＾
それと、運河を過ぎると南東北ですので、気候的に油断しないようにね。（笑）
170ｋｍでAV29.0ｋｍ/ｈじゃ、内外からアイシングしなくちゃ。＾＾
それと、運河を過ぎると南東北ですので、気候的に油断しないようにね。（笑）
Posted by ふつうのパパ at 2013年02月02日 18:45
パパさん
はい、初体験でしたｗ
気候がこんなにも違ってたのは初めてでした＾＾；
はい、初体験でしたｗ
気候がこんなにも違ってたのは初めてでした＾＾；
Posted by あかね＠パパ（AKP42）
at 2013年02月02日 20:36
at 2013年02月02日 20:36※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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