e-papa〔えぇ～パパ〕

  

先週に続き、房総へ。

今回はアペのメンバーが同行

先週はほとんど向かい風でしたが、今回は追い風♪

桜もMAXで行くとこ行くとこ綺麗に咲いてました!!

大したトラブルなく、自販機補給、トイレ休憩の休みで6時間、130km3000m走破し、昼過ぎに帰着。

帰着が余りにも早いため、お代わりと言い出す方も…

　　


◆備忘◆
超回復期間とポジション改善の成果がでて疲労感だけで済んだ

前回の腰負担によるポジションを以下の通り修正

・ステム　90mm→100mm

　＝＝＝＞登坂時にダンシングのバランスが良くなった。もう少し伸ばしても良いかも…

・サドル　高さ下げて、前に

　＝＝＝＞全体的に良くなったが、サドルを気持ち上げたいかなと…前に出せれば…